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产前准备之助分娩的食谱产前吃什么有助分娩

发布时间:2019-09-14 08:41:40

  怀孕后期的准妈妈,重点任务就是为生产做好一切准备,这当然包括体力上的准备,因此,准妈妈在怀孕后期,应该多吃一些有助于分娩的食物,比如本文推荐的这款助分娩食谱,就是不错的选择。

  后期的准妈妈,重点任务就是为生产做好一切准备,这当然包括体力上的准备,因此,准妈妈在怀孕后期,应该多吃一些有助于的食物,比如本文推荐的这款助分娩食谱,就是不错的选择。 产前准备之助分娩的食谱 助分娩的食谱:海带炖鸡 材料 净鸡1只、水发海带400克。 调料 、葱花、姜片、、、花椒、胡椒面各适量。 1、将鸡洗净,剁块;海带洗净,切菱形块。 2、锅内放入凉水,将鸡块下锅,用大火烧沸,撇去浮沫,加入葱花、姜片、花椒、胡椒面、料酒和海带,用中火炖到鸡肉烂时,撒入盐、味精,拌匀即可出锅。 此菜鸡肉软烂,汤鲜味浓,爽口不腻,含有丰富的、钙、磷、铁、锌和C、维生素E等多种营养素;孕妇常食此菜,可有效防治营养缺乏,有利于分娩。 红枣黄芪汤

  材料:羊肉、红枣、黄芪、当归、姜、料酒

  1、将羊肉洗净,切块,放开水中焯去一下捞出备用。

  2、将砂锅中加水1000毫升,放入羊肉、红枣、黄芪、当归、姜、料酒一起煮2小时。

  、将浓缩成400毫升后,倒出汤汁,分成2碗,加入。

  在前一周或前三天开始早晚服用。这个方法能够增加孕妇的体力,有利于顺利分娩。同时还安神,快速恢复的作用。对于防止不尽也有一定作用。

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